Cykling

Granskad: ‎den ‎16‎ ‎januari‎ ‎2026

Cykling är ett härligt sätt att uppleva naturen och ingår i allemansrätten, men som cyklist behöver du ta extra hänsyn när du cyklar på stigar och leder. Håll dig till befintliga leder, undvik alltför blöta och leriga stigar och sakta in när du möter andra.

Du gör allemansrätt när du väljer en väg med torrt och tåligt underlag och cyklar på ett sätt så att du undviker att skada marken. Välj omvägar runt planteringar och åkrar och ta det lugnt när du cyklar förbi betesdjur.

Så gör vi allemansrätt

  • Undvik blöta och leriga stigar, särskilt på våren och hösten, när det är blött i markerna. Torr eller frusen mark tål mer. 
  • Ta en omväg runt känslig mark så som berghällar med mossa och lavar, myrar, mjuka ängsmarker och kärrmarker. 
  • Sakta ner vid möte med hästar och hundar som lätt kan bli skrämda. 

Återkommande cykling på samma plats eller cykling i grupp

Det är alltid bra att stämma av med markägaren eller förvaltaren av ett naturområde om du planerar att cykla regelbundet i ett område. Det är särskilt viktigt när du arrangerar träningar, organiserad gruppcykling eller tävlingar. Som arrangör har du ett särskilt ansvar för att aktiviteten ryms inom allemansrätten och att den genomförs på ett sätt som inte skadar naturen eller orsakar störning.

Finns risk för påverkan på naturmiljön kan du behöva föra en dialog med berörda markägare, Länsstyrelsen eller den som ansvarar för området, och i vissa fall även behöva söka tillstånd.

Organiserade aktiviteter och allemansrätten 

Cykling på enskild väg

Du får cykla på enskilda vägar, men tänk på att de som bor i hus längs vägen ska kunna känna sig ostörda. Som cyklist behöver du därför visa hänsyn när du passerar nära bostäder. Hur nära du kan cykla beror på hur stor risken är att störa.

Vid vägar som går förbi gårdar med hästar eller andra boskapsdjur behöver du också visa extra stor hänsyn. Sakta ner och uppträd lugnt.

Skyltar som förbjuder cykling på exempelvis enskild väg behöver ha tillstånd från kommunen. Är du osäker på om en skylt är godkänd kan du kontakta kommunen.

Cykling på ridstigar

Det är inte tillåtet att cykla på ridstigar eller på vägar märkta med skylten ”Påbjuden ridväg”.

En blå skylt med en häst med ryttare på; påbjuden ridning

Motionsspår och vandringsleder

Motionsspår och vandringsleder är till för vandring och motion till fots, men det finns inget allmänt förbud mot att cykla där. Spåren och lederna är i första hand till för fotgängare, därför behöver du som cyklist ta det lugnt och lämna företräde till dem som går eller springer.

Lokala regler och förbud

I vissa kommuner kan cykling i motionsspår och på vandringsleder vara förbjuden. Informationen hittar du på informationsskyltar i anslutning till exempelvis motionsspåret eller på kommunens webbplats. Vägmärket "Cykelåkning förbjuden" visar exempelvis att du inte får cykla där. 

Särskilda regler i nationalparker och naturreservat

I skyddade områden, som nationalparker och naturreservat, kan det finnas särskilda regler som begränsar allemansrätten. Cykling kan ibland vara helt förbjudet, eller bara tillåten på vissa leder. På anslagstavlor i områdena ser du vad som gäller. Kontrollera alltid vad som gäller innan du ger dig ut på cykeltur. Du hittar information om vad som gäller på skyltar i området eller på länsstyrelsens eller kommunens webbplats.

Elcykel

Att cykla elcykel ingår inte i allemansrätten. Det innebär att du behöver tillstånd av markägaren för att cykla i naturen med elcykel. På uppmärkta cykelstigar och leder kan det däremot vara tillåtet, eftersom det kan finnas avtal med markägaren i området. Du ansvarar själv för att ta reda på vad som gäller. Är du osäker, kontakta den som ansvarar för leden eller stigen.

Om motoreffekten är över 250 w och ger ett krafttillskott över 25 km/h klassas det som ”motordrivet fordon” och faller in i kategorierna moped klass 1-2 samt lätt eller tung motorcykel, beroende på max effekt/hastighet.

Förutom markägarens tillstånd krävs för dessa fordon även en dispens från förbudet i terrängkörningslagen för att köras på barmark utanför väg. 

Elcykel och andra mindre motorfordon

Hitta vidare